UVB
Kallas också: Ultraviolett B
UVB är den del av den ultravioletta strålningen som har kortare våglängd och som starkast förknippas med solbränna. SPF speglar främst hur väl ett solskydd skyddar mot UVB-driven rodnad.
Snabbt om
- UVB är starkt kopplat till solbränna.
- SPF är mest en signal om UVB-skydd.
- Både UVB och UVA spelar roll för långvariga hudskador.
På den här sidan
Det korta svaret
UVB är det UV-område de flesta märker först, eftersom det är nära kopplat till solbränna. Skin Cancer Foundation beskriver UVB som strålning med kortare våglängd som främst förknippas med solbränna[1].
Det är därför SPF är användbart. Det berättar något viktigt - men inte allt.
Varför SPF pratar så mycket om UVB
FDA förklarar att SPF-värden främst anger ett solskydds UVB-skydd eftersom SPF-testning mäter skyddet mot solbränna[2].
För en enkel daglig rutin, läs SPF som talet för solbränna. Kontrollera sedan att det är bredspektrum så att du inte struntar i UVA.
Mads praktiska syn
Om din hud bränner sig lätt spelar UVB-skydd stor roll. Men svaret är ändå praktiskt: använd ett bredspektrum-SPF du kan applicera generöst, och applicera om när svett, vatten, avtorkning med handduk eller tid bryter ner filmen.
Att bli bränd är inte ett bevis på att du fått "lite sol". Det är din hud som ber om en mindre kaotisk plan.
Läs vidare
Vanliga frågor
Är UVB samma sak som SPF?
Nej. UVB är en typ av ultraviolett strålning. SPF är talet på solskyddsetiketten som främst speglar skyddet mot UVB-driven solbränna.
Behöver jag UVA-skydd om SPF täcker UVB?
Ja. UVB spelar roll, men UVA bidrar också till hudskador. Leta efter bredspektrumsolskydd.
Källor
- Skin Cancer Foundation: UV Radiation - Skin Cancer Foundation
- FDA: Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun - U.S. Food and Drug Administration