Oxidativ stress
Kallas också: Oxidation stress, ROS-stress
Oxidativ stress betyder att reaktiva syreföreningar överstiger hudens antioxidantförsvar. I hudvård diskuteras det oftast kring UV-exponering, föroreningar, inflammation och synligt åldrande.
Snabbt om
- UV-exponering är en av de stora vardagskällorna till oxidativ stress i huden.
- Antioxidanter kan hjälpa till att neutralisera vissa reaktiva molekyler, men ersätter inte solskydd.
- Oxidativ stress är en process, inte en diagnos du kan se i spegeln.
På den här sidan
Det korta svaret
Oxidativ stress uppstår när reaktiva molekyler överstiger hudens antioxidantförsvar.
I hudvård pratar man oftast om det kring UV-exponering, föroreningar, inflammation, pigmentering och synligt åldrande. Det är en anledning till att antioxidanter låter så lockande.
Det är också en anledning till att solskydd fortsätter vara tråkigt viktigt.
Vad det betyder i huden
Reaktiva syreföreningar är inte automatiskt onda. Kroppen använder reaktiv kemi hela tiden. Problemet är obalansen.
En översikt om åldrande mänsklig hud förklarar att oxidativ stress spelar en stor roll i både inre och yttre hudåldrande[1]. En annan översikt beskriver oxidativ stress som en bidragande faktor till synliga ålderstecken och UV-relaterade skadekedjor[2].
Enkelt sagt: för mycket reaktiv kemi kan stressa proteiner, lipider, DNA och systemen som håller huden lugn.
Var antioxidanter passar in
Antioxidanter hjälper till att neutralisera vissa reaktiva molekyler.
Användbara hudvårdsantioxidanter är till exempel:
- C-vitamin
- E-vitamin
- ferulasyra
- niacinamid
- grönt te-extrakt
Men antioxidanter är stöd, inte rustning. De tar inte bort solens effekt och ersätter inte SPF.
Det praktiska att ta med sig
Låt inte oxidativ stress bli ännu ett hudvårdsord som skrämmer dig.
Den lugna planen är enkel: använd solskydd, undvik onödig irritation, överväg antioxidanter om de passar din rutin och sluta jaga varje ingrediens som lovar att "bekämpa fria radikaler" med hjältemusik i bakgrunden.
Läs vidare
Ordlista
Fria radikaler
Ordlista
Antioxidant
Ordlista
UVA
Ordlista
UVB
Ingrediens
Vitamin C (L-askorbinsyra)
Ingrediens
Vitamin E (Tocopherol)
Ingrediens
Ferulasyra
Ingrediens
Niacinamid
Ingrediens
Camellia Sinensis Leaf Extract
Hudtillstånd
Pigmentering
Hudtillstånd
Tecken på åldrande
Hudtillstånd
Känslig hy
Guide
Rödljusterapi för huden: vad LED-masker kan och inte kan göra
Guide
Varför ser min hud glåmig ut?
Guide
Bästa ingredienserna för aknärr och märken efter akne
Vanliga frågor
Vad orsakar oxidativ stress i huden?
UV-exponering, föroreningar, inflammation, rökning och normal ämnesomsättning kan bidra. UV är den vardagsfaktor i hudvård vi kan minska mest direkt.
Stoppar antioxidanter oxidativ stress?
De kan stötta hudens försvar mot reaktiva molekyler, men de gör inte huden osårbar och ersätter inte solskydd.
Kan jag känna oxidativ stress?
Nej. Det är en biokemisk process, inte en känsla. Rodnad, irritation, glåmighet eller pigmentering kan ha många orsaker.