UVB
Auch genannt: Ultraviolett B
UVB ist der Teil der ultravioletten Strahlung mit der kürzeren Wellenlänge, der am engsten mit Sonnenbrand verbunden ist. SPF spiegelt vor allem wider, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-bedingter Rötung schützt.
Kurz gefasst
- UVB ist stark mit Sonnenbrand verbunden.
- SPF ist überwiegend ein Signal für den UVB-Schutz.
- Sowohl UVB als auch UVA spielen für langfristige Hautschäden eine Rolle.
Auf dieser Seite
Die kurze Antwort
UVB ist der UV-Bereich, den die meisten zuerst bemerken, weil er eng mit Sonnenbrand verbunden ist. Die Skin Cancer Foundation beschreibt UVB als Strahlung mit kürzerer Wellenlänge, die vor allem mit Sonnenbrand in Verbindung steht[1].
Deshalb ist SPF nützlich. Er sagt dir etwas Wichtiges - aber nicht alles.
Warum SPF so viel über UVB spricht
Die FDA erklärt, dass SPF-Werte vor allem den UVB-Schutz eines Sonnenschutzes angeben, weil SPF-Tests den Schutz vor Sonnenbrand messen[2].
Für eine einfache tägliche Routine lies SPF als die Zahl für Sonnenbrand. Prüfe dann auf Breitband, damit du UVA nicht ignorierst.
Mads' praktische Sicht
Wenn deine Haut leicht verbrennt, spielt UVB-Schutz eine große Rolle. Aber die Antwort ist trotzdem praktisch: Verwende einen Breitband-SPF, den du großzügig auftragen kannst, und wiederhole das, wenn Schweiß, Wasser, Abtrocknen mit dem Handtuch oder die Zeit den Film abbauen.
Sich zu verbrennen ist kein Abzeichen dafür, dass du "ein bisschen Sonne" bekommen hast. Es ist deine Haut, die um einen weniger chaotischen Plan bittet.
Weiterlesen
Häufige Fragen
Ist UVB dasselbe wie SPF?
Nein. UVB ist eine Art ultravioletter Strahlung. SPF ist die Zahl auf dem Sonnenschutzetikett, die vor allem den Schutz vor UVB-bedingtem Sonnenbrand widerspiegelt.
Brauche ich UVA-Schutz, wenn SPF UVB abdeckt?
Ja. UVB spielt eine Rolle, aber UVA trägt ebenfalls zu Hautschäden bei. Achte auf einen Breitband-Sonnenschutz.
Quellen
- Skin Cancer Foundation: UV Radiation - Skin Cancer Foundation
- FDA: Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun - U.S. Food and Drug Administration