So wirst du Mitesser auf der Nase los

Mitesser auf der Nase sind gefährlich leicht zu überbehandeln.

Als ich Akne und verstopfte Poren hatte, fühlte sich die Nase wie der Ort an, an dem ich schnell "etwas tun" konnte. Ein Pünktchen ausdrücken. Einen Strip ausprobieren. Unter einem schrecklichen Badezimmerlicht inspizieren. Plötzlich ist die Nase rot, glänzend und hat trotzdem irgendwie noch Pünktchen.

Nachdem ich mehr als 100.000 Menschen mit Problemhaut geholfen habe, würde ich mit einer weniger dramatischen Frage beginnen: sind es echte Mitesser, oder kämpfst du gegen normale Talgfilamente?

Die kurze Antwort

Um Mitesser auf deiner Nase loszuwerden:

1. Bestätige, dass die Pünktchen Mitesser sind, keine Talgfilamente.
2. Hör auf zu drücken und zu schrubben.
3. Verwende 2 % Salicylsäure 2 bis 4 Abende pro Woche.
4. Reinige sanft.
5. Spende Feuchtigkeit, damit die Barriere ruhig bleibt.
6. Trage SPF.
7. Erwäge professionelle Extraktion bei hartnäckigen Pfropfen.

Mitesser sind offene Komedonen. Eine Aknestudie von 2012^[1] beschreibt Akne als eine Störung der pilosebazösen Einheit - des Haarfollikels und der Talgdrüse -, die Öl, abnormale Zellabschuppung, Bakterien und Entzündung umfasst. Ein Mitesser ist ein verstopfter Follikel mit einer offenen Oberfläche.

Mitesser versus Talgfilamente

Diese Unterscheidung erspart viel Nasenleid.

Mitesser sehen meist wie dunklere, klarer abgegrenzte Pfropfen aus. Sie können zusammen mit anderen verstopften Poren oder Akne auftreten.

Talgfilamente sind normale Talgfluss-Strukturen innerhalb der Poren. Sie sehen oft wie winzige graue, hellbraune oder gelbe Pünktchen aus, die gleichmäßig über die Nase verteilt sind. Sie füllen sich nach dem Ausdrücken schnell wieder auf, weil sie kein Pfropfen sind, den du dauerhaft entfernen kannst.

Talg ist ein Teil der normalen Hautbiologie. Eine Studie von 2009^[4] erklärt, dass die Lipide der Talgdrüsen zur Umgebung der Hautoberfläche beitragen. Auf einfach gesagt: Deine Nase hat eine Ölklempnerei. Du kannst steuern, wie sichtbar sie aussieht, aber du kannst sie nicht rauswerfen.

Warum Salicylsäure der beste erste Schritt ist

Salicylsäure ist öllöslich, sodass sie in der öligen Follikelumgebung wirken kann, in der Nasenmitesser entstehen. Eine Übersichtsarbeit zu Salicylsäure^[2] erklärt, dass diese lipophile Eigenschaft ein Teil davon ist, warum Salicylsäure bei Akne und Komedonen nützlich ist.

Eine klinische Studie^[3] fand, dass Salicylsäure-Pads Akneläsionen verbesserten, einschließlich komedonaler Läsionen. Das verspricht keine perfekt klare Nase bis Freitag. Es stützt Salicylsäure als sinnvollen, evidenzbasierten Ausgangspunkt.

Verwende sie so:

• beginne mit 2 Abenden pro Woche
• trage eine dünne Schicht auf die Nase und die verstopften Bereiche auf
• spende danach Feuchtigkeit
• steigere langsam, wenn die Haut ruhig bleibt
• höre auf, wenn deine Nase wund oder schuppig wird

Warum Ausdrücken nach hinten losgeht

Ausdrücken fühlt sich logisch an, weil das Pünktchen sichtbar ist. Dem Follikel ist es egal, wie logisch es sich anfühlt.

Zu viel Druck kann die Porenwand reizen, Rötungen verursachen und Male hinterlassen. Wenn du einen mittleren oder dunklen Hautton hast, kann aus einem ausgedrückten Mitesser ein braunes Mal werden, das viel länger hält als der ursprüngliche Pfropfen.

Das Ziel ist, die Verstopfung zu lösen, nicht einen Ringkampf zu gewinnen.

Was ist mit Porenstrips?

Porenstrips können Oberflächenöl, winzige Härchen, Talgfilament-Material oder die Spitze eines Mitessers entfernen. Deshalb sieht der Strip so befriedigend aus.

Aber sie behandeln nicht den tieferen Verstopfungsprozess. Wiederholtes Strippen kann außerdem empfindliche Haut reizen. Wenn du sie liebst, halte sie selten. Wenn deine Nase danach rot wird, hat deine Haut bereits abgestimmt.

Die Routine

Morgens

Reinige sanft, wenn du ölig bist. Trage bei Bedarf eine leichte Feuchtigkeitscreme auf. Verwende SPF.

Abends

Reinige. Trage 2 bis 4 Abende pro Woche Salicylsäure auf. Spende Feuchtigkeit. An freien Abenden nur reinigen und Feuchtigkeit spenden.

Wenn du Retinol verwendest, wechsle es mit Salicylsäure ab, statt beides auf der Nase zu stapeln. Die Nase mag hart aussehen. Es ist trotzdem Haut.

Wann du professionelle Hilfe suchen solltest

Erwäge professionelle Extraktion, wenn die Mitesser groß, hartnäckig, entzündet sind oder Male hinterlassen. Suche eine Fachperson bei jeder Stelle auf, die sich verändert, blutet, wächst, unregelmäßig aussieht oder sich nicht wie deine normalen Poren verhält.

Hautpflege-Ratschläge sollten dich niemals darauf trainieren, eine ungewöhnliche, sich verändernde Stelle zu ignorieren, nur weil du willst, dass sie ein Mitesser ist.

Bei den meisten Nasenmitessern gewinnt der ruhige Plan: Salicylsäure, sanfte Reinigung, Feuchtigkeitspflege, SPF und weniger Notfalltreffen mit dem Spiegel.