Transepidermal vattenförlust
Kallas också: TEWL
Transepidermal vattenförlust, ofta förkortat TEWL, är det vatten som avdunstar genom hudbarriären. Högre TEWL betyder oftast att barriären förlorar vatten lättare.
Snabbt om
- TEWL är ett sätt för forskare att mäta hur väl hudbarriären håller kvar vatten.
- En stressad barriär har ofta högre TEWL och känns stramare, strävare eller mer reaktiv.
- Fuktkrämer kan minska vattenförlusten med fuktbindare, mjukgörare och ocklusiver.
På den här sidan
Det korta svaret
Transepidermal vattenförlust - TEWL om du gillar hudvårdsförkortningar - betyder vatten som avdunstar genom hudbarriären.
En viss vattenförlust är normal. Huden är inte plastfolie.
Men när TEWL är högre än den borde vara känns huden ofta stramare, strävare, torrare eller mer reaktiv.
Varför TEWL spelar roll
Forskare använder TEWL som ett sätt att förstå barriärfunktionen. Om det yttre hudlagret är stört försvinner vatten lättare.
En översikt om hudbarriären från 2023 beskriver fuktkrämer som stöd för barriärfunktionen genom fuktbindare, mjukgörare och ocklusiver, och noterar förbättringar i transepidermal vattenförlust i flera fuktkrämsstudier[1].
Det är därför TEWL dyker upp i barriärstudier, torrhudsforskning och diskussioner om rosaceabenägen eller känslig hud.
Det är inte ett trendigt mått. Det är ett praktiskt tecken.
Vad som kan höja TEWL
Vanliga anledningar till att huden förlorar vatten lättare är:
- hård rengöring
- överexfoliering
- kall vind och inomhusvärme
- heta duschar
- retinoider eller syror som introduceras för snabbt
- aktivt eksem, dermatit eller annan inflammatorisk hudsjukdom
- att hoppa över fuktkräm när huden redan är stram
Om ditt ansikte svider av produkter som tidigare kändes okej kan barriären behöva en lugnare rutin.
Hur fuktkrämer hjälper
En översikt om fuktkrämer[2] förklarar de klassiska fuktkrämskategorierna: fuktbindare drar till sig och binder vatten, mjukgörare jämnar ut och mjukar upp, och ocklusiver minskar avdunstningen.
På vanligt rutinspråk:
- fuktbindare hjälper vatten att stanna i det övre lagret
- mjukgörare gör sträv hud slätare
- ocklusiver bromsar att vatten lämnar
Du behöver inte tre separata produkter. En väl balanserad fuktkräm gör ofta alla tre jobben.
Den praktiska slutsatsen
Om TEWL är problemet är svaret oftast mindre drama: mildare rengöring, fuktkräm, solskydd och färre irriterande experiment.
Barriärvård är inte glamoröst. Det är den del av hudvården som gör allt annat mer uthärdligt.
Läs vidare
Ordlista
Hudbarriär
Ordlista
Humektant
Ordlista
Emollient
Ordlista
Ocklusiv
Ingrediens
Glycerin
Ingrediens
Ceramides
Ingrediens
Petrolatum
Ingrediens
Dimethicone
Ingrediens
Panthenol
Hudtillstånd
Torr hy
Hudtillstånd
Känslig hy
Hudtillstånd
Rosacea och rodnad
Guide
Så behandlar du torr hud i ansiktet utan att göra den argare
Guide
Bästa fuktkrämen för rosaceabenägen hud: hur du väljer lugnt
Guide
Så lugnar du ett rosacea-skov utan att göra det argare
Vanliga frågor
Vad betyder TEWL i hudvård?
TEWL betyder transepidermal vattenförlust: vatten som försvinner genom hudbarriären. Högre TEWL är ofta ett tecken på att barriären är stressad eller torr.
Hur minskar fuktkrämer TEWL?
Balanserade fuktkrämer kan binda vatten med fuktbindare, mjuka upp ytan med mjukgörare och bromsa avdunstningen med ocklusiver.
Kan jag känna att TEWL pågår?
Du känner inte TEWL direkt, men hög vattenförlust visar sig ofta som stramhet, sträv hud, fjällning eller sveda.