Retinisering
Kallas också: Retinoidanpassning, Retinolanpassning
Retinisering är den anpassningsperiod då huden vänjer sig vid en retinoid, ofta med tillfällig torrhet, fjällning, sveda eller rodnad.
Snabbt om
- Mild fjällning kan uppstå när du börjar med retinol eller receptbelagda retinoider.
- Sveda, sprickor, svullnad eller kraftig flagning är irritation, inte ett bevis på framsteg.
- Fuktkräm, lägre frekvens och färre andra aktiva ingredienser gör oftast retiniseringen lättare.
På den här sidan
Det korta svaret
Retinisering är anpassningsfasen då din hud vänjer sig vid retinol eller en annan retinoid.
Det kan visa sig som torrhet, fjällning, rodnad, sveda eller flagning. Retinoider är väl studerade för hudåldrande, akne och struktur, men irritation är ett känt praktiskt problem[1].
Hur du använder ordet
Retinisering betyder inte "kör på trots allt".
Mild torrhet är vanligt. Sårig hud är ett stoppmärke.
Retinoider fungerar genom att påverka hudcellernas beteende och förnyelse[2]. Det är därför huden behöver tid att anpassa sig. Det är också därför att använda retinol varje kväll från dag ett ofta slutar med fjäll och ånger.
Mads praktiska syn
Om retiniseringen är mild, sakta ner och återfukta.
Om det bränner, spricker, svullnar eller bara blir värre, gör paus. En bra retinoidrutin ska vara lugn nog att upprepa, inte dramatisk nog att få dig att frukta badrumshyllan.
Läs vidare
Ordlista
Purging
Ordlista
Hudbarriär
Ordlista
Exfoliering
Ingrediens
Retinol
Ingrediens
Retinaldehyd
Ingrediens
Niacinamid
Ingrediens
Panthenol
Hudtillstånd
Känslig hy
Hudtillstånd
Akne och finnar
Hudtillstånd
Tecken på åldrande
Guide
Varför får retinol min hud att flaga?
Guide
Skin cycling: ett lugnare sätt att använda retinol och exfoliering
Guide
Så reparerar du hudbarriären efter överexfoliering
Vanliga frågor
Är retinisering samma sak som purging?
Nej. Retinisering beskriver tecken på irritation och anpassning, som torrhet och fjällning. Purging beskriver akneutslag som kommer upp till ytan snabbare i aknebenägna områden.
Hur minskar jag retinisering?
Använd retinoider mer sällan, återfukta, undvik syror samma kväll och börja om först när huden känns lugn.
Källor
- Mukherjee S, et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-348. - PMID 18046911
- Riahi RR, Bush AE, Cohen PR. Topical Retinoids: Therapeutic Mechanisms in the Treatment of Photodamaged Skin. Am J Clin Dermatol. 2016;17(3):265-276. - PMID 26818063