Varför får jag utbrott efter solskydd?

När jag hade akne kändes solskydd orättvist.

Alla sa att jag borde bära SPF. Min hud sa: "Intressant förslag. Här är tre nya knottror." Så jag gjorde som många aknebenägna gör: skyllde på solskyddet, hoppade över det och undrade sedan varför varje finnmärke satt kvar i evigheter.

Efter att ha hjälpt mer än 100 000 personer med problemhud skulle jag hantera det annorlunda. Solskyddet är oftast inte boven. Konsistensen, rengöringen, lagringen eller irritationsmönstret är ledtråden.

Det korta svaret

Du kan få utbrott efter solskydd för att:

1. Formulan är för tjock för din hud.
2. Den tas inte bort ordentligt på kvällen.
3. Du lägger den ovanpå rika produkter.
4. Svett och friktion fångar in rester.
5. Produkten irriterar din hud.
6. Aknen var redan på väg.

Akne börjar inuti hårfollikeln och talgkörteln, med talg, klibbig cellavstötning, bakterier och inflammation inblandade^[1]. Solskydd kan få den miljön att kännas värre för vissa, men det är sällan hela aknehistorien.

Mönster 1: små igentäppta knottror

Små slutna komedoner efter solskydd pekar ofta på konsistens, rester eller lagring.

Om SPF:en också rullar ihop sig i små flagor hjälper guiden om solskydd som pillar dig att skilja ett konsistensproblem från ett utbrottsproblem.

Prova:

• en lättare gel-cream eller fluid-SPF
• mindre fuktkräm under
• en ordentlig kvällsrengöring
• att undvika tunga oljor eller ockluderande balsam under SPF
• att ge ett solskydd minst 2 veckor innan du dömer det, om det inte irriterar

Här kan icke-komedogen hjälpa som startetikett, men inte som garanti. Din hud har sista ordet.

Mönster 2: finnar efter svettiga SPF-dagar

Om utbrotten kommer efter idrott, hjälmar, kepsar eller långa heta dagar kan problemet vara svett plus friktion plus solskyddsfilm.

Det betyder inte att SPF ensamt orsakade akne. Det betyder att huden hade en hektisk dag. Skölj eller rengör efter kraftig svettning när det går, tvätta kepsar och remmar, och undvik att låta ett tjockt lager SPF och svett sitta kvar i timmar efter utomhusaktivitet.

Mönster 3: sveda, utslag eller klåda

Sveda och utslag är inte igentäppta porer. De tyder på irritation eller möjlig allergi.

Sluta med produkten om du får ihållande stickningar, svullnad, nässelutslag, irritation kring ögonen eller utslag. Överväg ett lapptest eller läkarråd om reaktionerna fortsätter.

Ta bort solskydd utan att strippa huden

Tjockt eller vattenfast solskydd kan behöva mer noggrann rengöring. En översikt om rengöring^[2] förklarar att tensider kan störa barriären när rengöringen är för aggressiv, så svaret är inte hårdare tvätt.

Använd en skonsam rengöring. Om solskyddsrester sitter kvar, prova dubbelrengöring: först en balsam- eller oljerengöring, sedan en skonsam vattenbaserad rengöring. Ansiktet ska kännas rent, inte polerat.

Sluta inte med solskydd för snabbt

FDA förklarar att solskydd är en del av solskyddet och bör appliceras enligt anvisning^[3]. AAD rekommenderar bredspektrum, vattenfast SPF 30 eller högre för exponerad hud^[4].

För aknebenägen hud spelar SPF också roll eftersom inflammation kan lämna röda eller bruna märken. Att hoppa över solskyddet för att undvika finnar kan göra att efterspelet av varje finne sitter kvar längre.

Väldigt irriterande. Väldigt verkligt.

Rutinen jag skulle testa

Morgon

1. Skonsam rengöring eller vattensköljning.
2. Lätt fuktkräm bara om det behövs.
3. Lätt SPF.

Kväll

1. Skonsam rengöring eller dubbelrengöring om SPF:en är envis.
2. Salicylsyra 2 till 4 kvällar i veckan om du lätt täpps till.
3. Fuktkräm.

Håll allt annat stabilt medan du testar solskyddet. Om du byter SPF, rengöring, fuktkräm, serum och exfoliering på en vecka blir utbrottsutredningen ett rättegångsdrama utan vittnen.

När du ska söka hjälp

Sök hudläkare om aknen blir smärtsam, cystisk, ärrbildande, plötsligt svår, eller om varje solskydd orsakar utslag, svullnad eller ögonirritation.

Målet är inte att hitta det perfekta solskyddet i teorin. Det är att hitta den SPF du faktiskt bär, tar bort bekvämt och kan upprepa utan att göra din hud eller din morgonrutin eländig.