Så blir du av med pormaskar på näsan

Pormaskar på näsan är farligt lätta att överbehandla.

När jag hade acne och tilltäppta porer kändes näsan som platsen där jag kunde "göra något" snabbt. Klämma en prick. Prova en strip. Inspektera under en hemsk badrumslampa. Plötsligt är näsan röd, blank och har på något sätt fortfarande prickar.

Efter att ha hjälpt mer än 100 000 människor med problemhud skulle jag börja med en mindre dramatisk fråga: är de riktiga pormaskar, eller slåss du mot normala talgfilament?

Det korta svaret

För att bli av med pormaskar på näsan:

1. Bekräfta att prickarna är pormaskar, inte talgfilament.
2. Sluta klämma och skrubba.
3. Använd 2 % salicylsyra 2 till 4 kvällar per vecka.
4. Rengör skonsamt.
5. Återfukta så att barriären förblir lugn.
6. Använd SPF.
7. Överväg professionell extraktion för envisa proppar.

Pormaskar är öppna komedoner. En acnestudie från 2012^[1] beskriver acne som en störning i den pilosebaceösa enheten - hårfollikeln och talgkörteln - som involverar olja, onormal cellfällning, bakterier och inflammation. En pormask är en tilltäppt follikel med en öppen yta.

Pormaskar kontra talgfilament

Den här distinktionen besparar mycket näslidande.

Pormaskar ser oftast ut som mörkare, mer definierade proppar. De kan dyka upp med andra tilltäppta porer eller acne.

Talgfilament är normala talgflödesstrukturer inuti porer. De ser ofta ut som pyttesmå grå, ljusbruna eller gula prickar som sprids jämnt över näsan. De fylls på snabbt efter klämmande eftersom de inte är en propp du kan ta bort permanent.

Talg är en del av normal hudbiologi. En studie från 2009^[4] förklarar att talgkörtlars lipider bidrar till hudytans miljö. På vanligt språk: din näsa har oljerörsystem. Du kan hantera hur synligt det ser ut, men du kan inte vräka det.

Varför salicylsyra är det bästa första steget

Salicylsyra är oljelöslig, så den kan verka i den oljiga follikelmiljön där pormaskar på näsan bildas. En översikt om salicylsyra^[2] förklarar att den här lipofila egenskapen är en del av varför salicylsyra är användbar för acne och komedoner.

En klinisk studie^[3] fann att salicylsyradynor förbättrade acneutslag, inklusive komedonala utslag. Det lovar inte en perfekt klar näsa till fredag. Det stöttar salicylsyra som en rimlig, evidensbaserad utgångspunkt.

Använd den så här:

• börja 2 kvällar per vecka
• applicera ett tunt lager på näsan och tilltäppta områden
• återfukta efteråt
• öka långsamt om huden förblir lugn
• sluta om din näsa blir öm eller fjällig

Varför klämmande slår tillbaka

Klämmande känns logiskt eftersom pricken är synlig. Follikeln bryr sig inte om hur logiskt det känns.

För mycket tryck kan irritera porväggen, skapa rodnad och lämna märken. Om du har medel eller mörk hudton kan en klämd pormask bli ett brunt märke som varar mycket längre än den ursprungliga proppen.

Målet är att lösa upp tilltäppningen, inte vinna en brottningsmatch.

Hur är det med porstrips?

Porstrips kan avlägsna ytolja, pyttesmå hår, talgfilamentmaterial eller toppen av en pormask. Det är därför stripen ser tillfredsställande ut.

Men de behandlar inte den djupare tilltäppningsprocessen. Upprepad stripping kan också irritera känslig hud. Om du älskar dem, håll dem sällsynta. Om din näsa blir röd efteråt har din hud redan röstat.

Rutinen

Morgon

Rengör skonsamt om oljig. Applicera lätt fuktkräm vid behov. Använd SPF.

Kväll

Rengör. Applicera salicylsyra 2 till 4 kvällar per vecka. Återfukta. På lediga kvällar, rengör och återfukta endast.

Om du använder retinol, alternera det med salicylsyra istället för att stapla båda på näsan. Näsan kan se tuff ut. Det är fortfarande hud.

När du ska söka professionell hjälp

Överväg professionell extraktion om pormaskarna är stora, envisa, inflammerade eller lämnar märken. Sök en kliniker för varje fläck som förändras, blöder, växer, ser oregelbunden ut eller inte uppför sig som dina normala porer.

Hudvårdsråd bör aldrig träna dig att ignorera en ovanlig föränderlig fläck för att du vill att den ska vara en pormask.

För de flesta pormaskar på näsan vinner den lugna planen: salicylsyra, skonsam rengöring, fuktkräm, SPF och färre akutmöten med spegeln.