Come trattare la pelle secca del viso senza farlo arrabbiare di più

Conosco la sensazione di pelle secca, rigida e in qualche modo anche infastidita da tutto.

Lavi il viso e per 14 secondi va bene. Poi arriva la tensione. Poi la desquamazione. A quel punto inizi a chiederti se la tua crema idratante sia troppo debole, troppo forte, troppo economica, troppo costosa o se ti senta personalmente offesa.

Quando la mia pelle era irritata e disidratata, ho commesso l'errore classico: ho cercato di risolvere il disagio facendo di più. Più purificazione. Altri trattamenti. Più prodotti per la "riparazione". Altre bottigliette intorno al lavandino come se formassero un comitato.

A Danish Skin Care, abbiamo aiutato più di 100.000 persone a ottenere una pelle più calma e pulita, con più di 500 casi reali di prima e dopo e 4,7 su 5 su Trustpilot su oltre 4.000 recensioni. Un modello si ripresenta sempre: la pelle secca del viso di solito migliora quando la routine diventa più calma, non più complicata.

La pelle secca raramente richiede una missione di salvataggio in 10 passi.

Di solito ti chiede di ricostruire la barriera e di smettere di litigare con essa ogni mattina.

La risposta breve

Per trattare la pelle secca del viso, concentrati sulla barriera cutanea.

Uno studio della barriera cutanea del 2003^[1] spiega perché lo strato esterno è così importante. Spesso viene descritto come un muro di mattoni: le cellule della pelle sono i mattoni, e i lipidi sono la malta. Quando quella malta è sottile, danneggiata o ripetutamente lavata via, l'acqua esce più facilmente e gli irritanti entrano più facilmente. È allora che il viso inizia a sentirsi contratto, squamoso, ruvido, prurito o reattivo.

La routine è semplice:

1. Pulisci delicatamente, oppure salta la pulizia mattutina se la tua pelle sta meglio solo con acqua.
2. Applica la crema idratante mentre la pelle è ancora leggermente umida.
3. Usa ingredienti che idratano e sostengono la barriera: glicerina, ialuronato di sodio, urea, squalano, pantenolo, niacinamide e agenti calmanti.
4. Indossa SPF al mattino, soprattutto quando la pelle è compromessa.
5. Mettere in pausa scrub aggressivi, acqua calda, tonici ad alto contenuto di alcol e troppi attivi finché la pelle non si sente stabile.

L'obiettivo non è rendere la pelle secca "perfetta" da un giorno all'altro.

L'obiettivo è renderlo abbastanza comodo da poter smettere di pensare al tuo volto tutto il giorno. Un lusso molto sottovalutato.

Perché il viso si secca

La pelle secca del viso di solito deriva da uno o entrambi questi problemi:

• Troppo poco sebo e fattori naturali di idratazione. Alcune persone producono naturalmente meno sebo, e spesso diminuisce con l'età.
• Una barriera danneggiata o stressata. Eccessiva detersione, acqua calda, forte esfoliazione, retinolo frequente, bassa umidità Perché la mia pelle peggiora in inverno? e prodotti irritanti possono tutti rendere la barriera più permeabile.

Quella seconda è importante perché molte persone non hanno semplicemente "la pelle secca". Hanno la pelle trattata fino a diventare secca.

Non intenzionalmente, ovviamente. Nessuno si sveglia dicendo: "Oggi rovinerò il mio strato corneo." Di solito succede perché cerchiamo di essere bravi nella cura della pelle.

Il detergente dà quella sensazione di pulizia cigolante. L'esfoliante rende la pelle liscia per un giorno. Il retinolo sembra sensato. La vitamina C sembra sensata. La maschera sembra sensata. Poi, dopo aver messo insieme decisioni sensate, il viso inizia a comportarsi come un maglione di lana lavato con la regolazione sbagliata.

La secchezza è spesso la fattura.

Pelle secca o disidratata?

Questa distinzione è utile perché la soluzione è leggermente diversa.

La pelle secca è un tipo di pelle. Significa che la tua pelle tende a produrre meno sebo e ha meno supporto lipidico. Spesso risulta ruvido, squamoso, stretto e più confortevole con creme più ricche.

della pelle disidratata è uno stato cutaneo. Significa che gli strati superiori sono poco acquatici. Anche la pelle grassa può essere disidratata, motivo per cui alcune persone si sentono rigide dopo la pulizia e unta due ore dopo. Profondamente ingiusto. Proprio pelle.

In pratica, molte persone hanno entrambe le cose: non abbastanza acqua negli strati superiori e non abbastanza protezione lipidica per trattenere quell'acqua.

Ecco perché una buona routine per la pelle secca richiede tre famiglie di ingredienti:

• Umectanti come glicerina, ialuronato di sodio e urea per legare l'acqua nella parte superiore della pelle.
• Emollienti come lo squalano e gli alcoli grassi per ammorbidire la ruvidità e levigare la superficie.
• Slugging: quando la vaselina aiuta a seccare la pelle e quando è troppo rallentare la perdita d'acqua affinché l'idratazione non evapori nel sistema di riscaldamento dell'ufficio.

Solo l'acido ialuronico non è una routine per la pelle secca. È utile, ma è una spugna. Una spugna ha ancora bisogno di acqua e di qualcosa che impedisca che questa acqua sparisca.

Cosa aiuta davvero a seccare la pelle del viso

1. Pulisci in modo meno aggressivo

Se il viso ti sembra teso dopo la pulizia, quello è un feedback.

Non significa che il detergente abbia "funzionato". Spesso significa che è stato rimosso troppo lipide superficiale, specialmente se la pelle è già secca.

Prova questo:

• Usa acqua tiepida, non acqua calda.
• Purificare per 20-30 secondi, non due minuti drammatici.
• Detergi una volta la sera se la mattina rende la pelle più rigida.
• Evita scrub e spazzole detergenti mentre la barriera si sta rigenerando.
• asciuga con la patta invece di strofinare con un asciugamano come se lucidassi le posate.

Un detergente delicato dovrebbe lasciare il viso pulito, non con un cigolio.

Squeaky è per finestre.

2. Idratare la crema su pelle leggermente umida

Questo sembra piccolo, ma è pratico.

Dopo aver pulito o risciacquato, batti il viso in modo che non goccioli, poi applica la crema idratante mentre la pelle è ancora leggermente umida. Umettivi come glicerina, urea e Acido ialuronico (ialuronato di sodio) funzionano meglio quando c'è acqua disponibile per legare, e uno studio del 2018 sulle creme idratanti^[3] conferma il valore delle formule che imitano i sistemi naturali di idratazione della pelle.

Poi la crema fa il lavoro di sigillatura.

Quella coppia è il punto. Acqua più umettivi più lipidi. Nessun siero eroico solitario si aspettava di risolvere tutto indossando un piccolo mantello.

3. Scegli ingredienti che sostengono la barriera

La pelle secca di solito preferisce ingredienti noiosi. Uno studio del 2014^[2] su creme idratanti e creme a base di ceramidi è un utile promemoria che il supporto barriero può funzionare insieme ad altri trattamenti per la pelle piuttosto che competere con essi.

Lo dico come un complimento.

Cerca:

• glicerina. Uno degli umettivi più affidabili nella cura della pelle.
• Urea. Aiuta a idratare e ammorbidire la pelle ruvida, specialmente se usato in quantità cosmetiche sensate.
• Ialuronato di sodio. Un idratante ben tollerato che aiuta la pelle superiore a risultare più piena e meno tesa. Uno studio del 2011^[4] sulle formulazioni di creme all'acido ialuronico ne conferma il ruolo nella cura della pelle del viso focalizzata sull'idratazione.
• Squalano. Un emolliente leggero che aiuta la pelle secca a risultare più morbida senza bisogno di un finale pesante e unto.
• Niacinamide. Utile per il supporto della barriera, il rossore, il tono irregolare e la pelle calma generale quando la formula è ben tollerata. Uno studio del 2005 sui cremanti facciali^[5] riscontrato benefici legati alla barriera e alla rosacea da una formula contenente niacinamide.
• Pantenolo, allantoina, aloe vera, camomilla e tè verde. Ingredienti di supporto e lenitivi che si adattano bene a una routine semplice.

Nessuno di questi è glamour nel senso dei "nuovi ingredienti di tendenza".

Va bene. La pelle secca non ha bisogno di un nightclub. Ha bisogno di isolamento.

La routine mattutina

La cura della pelle secca al mattino dovrebbe essere calma e protettiva.

1. Pulisci delicatamente o risciacqua

Se il viso si sente a suo agio al mattino, puoi pulirlo delicatamente.

Se si sveglia stretto, squamoso o sensibile, prova a risciacquare con acqua tiepida. Non è pigrizia. È una gestione delle barriere.

2. Applica una crema da giorno che supporta la barriera

Usa una crema idratante che dia sia idratazione che supporto lipidico. Se contiene Niacinamide, glicerina, squalano, pantenolo o ialuronato di sodio, ancora meglio.

Non hai bisogno di un siero separato di default. Se la tua panna contiene già gli ingredienti utili, lasciala fare il suo lavoro.

La cura della pelle diventa più facile quando ogni prodotto ha un motivo per esserci.

3. Concludi con SPF

La pelle secca ha ancora bisogno di protezione solare.

Esposizione ai raggi UV può peggiorare infiammazione, pigmentazione, invecchiamento visibile e stress da barriera. Molti dermatologi preferiscono SPF 30+ per una protezione a lungo termine, soprattutto per la pigmentazione. Ma la crema solare più importante resta quella che puoi indossare costantemente senza far sentire la pelle secca, pruriginosa o irritata.

Se SPF pillole, punge o si sente troppo secco, la risposta non è disciplina morale.

È trovare una consistenza che la tua pelle tolleri.

La routine serale

La sera è il momento in cui la pelle secca ha il suo tempo di recupero.

1. Detergere una volta

Se usi crema solare o trucco, pulisci correttamente ma delicatamente.

Di solito non servono due passaggi di pulizia a meno che uno non rimuova davvero ciò che indossavi. La doppia pulizia può essere utile, ma la doppia pulizia con due prodotti per asciugare è un'eccessiva pulizia con un marchio migliore.

2. Idrata la crema idratante mentre sei umido

Applica la crema idratante entro uno o due minuti dalla pulizia.

Per la pelle secca, la crema serale può essere un po' più ricca rispetto al prodotto mattutino. Dovrebbe lasciare il viso comodo, non appiccicoso per sempre e non stretto dopo 10 minuti.

Se la tua pelle è molto secca, puoi aggiungere uno strato sottile e oclusivo alle zone più secche alcune notti a settimana. Pensa agli angoli del naso, alle guance o alle zone squamose. Non è necessario verniciare tutto il viso a meno che la pelle non lo apprezzi davvero.

3. Mantieni gli attivi attivi in silenzio per qualche settimana

Se la pelle brucia, si desquama o si irrita, interrompi gli attivi ambiziosi.

Questo significa:

• Niente camice.
• Niente cuscinetti per la sgommata.
• Niente acidi forti.
• Nessun Retinolo quotidiano.
• Niente "solo un siero in più" perché l'illuminazione del bagno ti faceva sentire vulnerabile.

Dai prima alla pelle da 2 a 4 settimane di cura della barriera calma. Poi reintrodurre gli ingredienti attivi lentamente, uno alla volta.

I progressi con la pelle secca spesso sembrano noiosi dall'esterno.

Dentro la barriera, la noia è bellissima.

Cosa smettere di fare

Se la pelle secca del viso non migliora, il problema è spesso qualcosa che si ripete quotidianamente.

• Smetti di usare acqua calda sul viso. Caldo va bene. L'acqua calda aumenta le strisce e peggiora il rossore per molte persone.
• Smettila di inseguire quella sensazione di pulizia cigolosa. Un effetto teso dopo la pulizia non è un risultato per la cura della pelle.
• Smetti di esfoliare le scaglie ogni giorno. Se la pelle si desquama perché la barriera è danneggiata, esfoliare di più può mantenere il ciclo.
• Smetti di cambiare crema idratante ogni tre giorni. La pelle secca ha bisogno di una consistenza abbastanza lunga da mostrare un modello.
• Smetti di dare per scontato che gli oli naturali siano sempre più delicati. Alcuni sono adorabili. Alcuni sono profumati o irritanti. "Naturale" non è una garanzia di riparazione della barriera.
• Smetti di sovrapporre troppi attivi mentre la tua pelle è irritata. Retinolo, acidi, vitamina C forte e maschere esfolianti possono essere tutte utili. Non come progetto di gruppo su una barriera compromessa.

La barriera cutanea non è drammatica.

È molto letterale.

E se la tua pelle secca si brucia?

Bruciore, bruciore, crepa e prurito intenso sono segnali per rallentare.

A volte è semplicemente irritazione dovuta ai prodotti. A volte si tratta di eczema, dermatite da contatto, rosacea, dermatite periorale, secchezza legata ai farmaci o un'altra condizione cutanea che richiede l'intervento dell'occhio del medico.

Fai particolare attenzione se hai:

• Pelle crepolata o sanguinante.
• Prurito forte.
• Trasudo, crosta o gonfiore.
• Zone secche intorno agli occhi.
• Secchezza improvvisa dopo aver iniziato la terapia.
• Rossi, brucianti intorno alla bocca o al naso.
• Secchezza che non migliora dopo 4-6 settimane di routine delicata.

Questo non è un fallimento della tua routine di cura della pelle. È un segno che la pelle potrebbe aver bisogno di una diagnosi adeguata.

Moiscreamer è eccellente.

Non è un dermatologo in un barattolo.

Il piano di 4 settimane per la pelle secca

Settimana 1

Riduci la routine.

Mattina: risciacquo o depurazione delicata, crema idratante SPF.

Serata: pulizia delicata, crema idratante sulla pelle leggermente umida.

Niente esfoliazione. Nessun attivo forte. Niente acquisti in preda al panico.

Settimana 2

Mantenere la stessa routine.

Cerchi:

• Meno rigidità dopo la pulizia.
• Meno bruciore quando applichi la crema.
• Meno squame.
• Pelle che sembra meno reattiva durante il giorno.

Se sta migliorando, non premiare il miglioramento aggiungendo cinque nuovi prodotti.

Lo dico con amore perché l'abbiamo fatto tutti.

Settimane 3-4

Se la pelle si sente stabile, puoi considerare di reintrodurre un ingrediente attivo se necessario.

Ad esempio, retinolo una o due volte a settimana, tamponato con crema idratante. Oppure un esfoliante molto delicato ogni tanto se rimane la ruvidità.

Ma se la tua pelle è ancora tesa, bruciante o si sta scrodando, continua la routine delle barriere e evita per ora gli attivi attivi.

Non c'è premio per irritarti la faccia in anticipo.

In pratica

La pelle secca sul viso di solito non si risolve acquistando più prodotti.

Si risolve facendo le poche cose giuste in modo costante: pulizia delicata, crema idratante sulla pelle leggermente umida, ingredienti che sostengono la barriera, SPFquotidiano e meno esperimenti irritanti.

Dopo aver aiutato più di 100.000 persone a semplificare le routine di problemi sulla pelle, la lezione è meravigliosamente poco sexy: la coerenza silenziosa funziona meglio delle soluzioni per il panico.

Inizia da lì. Dai alla tua pelle qualche settimana di tranquillità. Molto spesso, la quiete è esattamente ciò che chiede la pelle secca.