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Mads TimmermannHautpflege-Spezialist
Routine

Doppelte Reinigung

Auch genannt: Zweistufige Reinigung, Ölreinigung

Doppelte Reinigung bedeutet, zwei Reinigungsschritte zu verwenden, meist zuerst eine ölbasierte Reinigung oder einen Balm und danach eine milde wasserbasierte Reinigung. Sie ist bei schwerem Sonnenschutz oder Make-up nützlich, aber kein Muss für alle.

Kurz gefasst

  • Passt am besten bei: schwerem Sonnenschutz, Make-up, wasserfesten Produkten oder sehr fettigem Film.
  • Die zweite Reinigung sollte mild sein; quietschende Haut bedeutet, dass die Routine zu hart ist.
  • Trockene oder empfindliche Haut bevorzugt vielleicht eine einzige gründliche, milde Reinigung.
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Die kurze Antwort

Doppelte Reinigung bedeutet, zweimal zu reinigen: meist zuerst eine ölbasierte Reinigung oder einen Balm, dann eine milde wasserbasierte Reinigung.

Das kann nützlich sein, wenn du Make-up, schweren Sonnenschutz oder wasserfesten Sonnenschutz trägst. Es ist keine moralische Leistung. Niemand bekommt Extra-Hautpunkte dafür, sich zweimal zu waschen, wenn einmal gereicht hätte.

Warum man es macht

Die erste Reinigung hilft, ölige Rückstände, Make-up und den Sonnenschutzfilm zu lösen. Die zweite Reinigung entfernt zurückgebliebene Reinigung und wasserlöslichen Schmutz.

Trotzdem spielt die Milde der Reinigung eine Rolle. Eine Übersicht zu Reinigungsprodukten[1] erklärt, dass Tenside Hautbestandteile herauslösen und die Barriereeigenschaften stören können, wenn Formulierungen zu aggressiv sind. Das Ziel ist also nicht maximale Entfernung. Das Ziel ist ausreichende Entfernung, ohne deine Barriere gereizt zurückzulassen.

Sonnenschutz ist es wert, ernst genommen zu werden. Die FDA fordert Menschen auf, Sonnenschutz richtig aufzutragen und während der Sonnenexposition nachzucremen[2]. Am Abend spielt eine angenehme Entfernung eine Rolle, denn das SPF von morgen hilft nur, wenn du bereit bist, es wieder zu tragen.

Was du mit dem Begriff anfangen solltest

Reinige doppelt, wenn:

  • du Make-up trägst
  • dein Sonnenschutz wasserfest ist
  • sich dein SPF schwer oder filmbildend anfühlt
  • deine Haut fettig ist und eine Reinigung Rückstände hinterlässt

Lass es weg oder vereinfache es, wenn:

  • deine Haut nach der Reinigung trocken oder gespannt ist
  • deine Rosazea oder Empfindlichkeit aufflammt
  • du tagsüber nicht viel Produkt trägst
  • die zweite Reinigung dein Gesicht quietschsauber macht

Saubere Haut sollte sich wie Haut anfühlen, nicht wie ein Porzellanteller.

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Häufige Fragen

Muss ich jeden Abend doppelt reinigen?

Nein. Reinige doppelt, wenn es etwas Sinnvolles zu entfernen gibt, etwa Make-up, schweres SPF oder wasserfesten Sonnenschutz. Sonst kann eine milde Reinigung genügen.

Kann doppelte Reinigung Unreinheiten auslösen?

Ja, wenn die erste Reinigung Rückstände hinterlässt, die zweite Reinigung hart ist oder du zu viel schrubbst. Reinigung sollte die Haut sauber und angenehm hinterlassen, nicht gespannt.

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Quellen

  1. Walters RM, Mao G, Gunn ET, Hornby S. Cleansing formulations that respect skin barrier integrity. Dermatol Res Pract. 2012;2012:495917. - PMID 22927835
  2. FDA: Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun. - U.S. Food and Drug Administration