So testest du ein neues Hautpflegeprodukt

Mir ist lieber, du öffnest diese Woche eine neue Flasche, als dass du an einem Abend dein ganzes Badezimmerregal austauschst. Wenn du alles gleichzeitig änderst, wird es schon schwierig festzustellen, welches Produkt sich angenehm anfühlt. Ein wenig Geduld gibt dir einen klareren Ausgangspunkt.

Für eine gewöhnliche neue Feuchtigkeitscreme empfiehlt die American Academy of Dermatology, zunächst sieben bis zehn Tage lang zweimal täglich eine kleine Hautstelle zu testen.^[1] So kannst du eine Reaktion auf einer begrenzten Fläche bemerken, bevor du das Produkt großflächig verwendest. Eine dauerhafte Verträglichkeit im Gesicht verspricht das nicht.

Prüfe, ob ein Test zu Hause zur Situation passt

Diese Anleitung gilt für ein gewöhnliches kosmetisches Produkt, das du noch nicht verwendet hast. Hat ein Produkt bereits Ausschlag, Schwellungen oder eine deutliche Reaktion verursacht, hole vor einem erneuten Versuch ärztlichen Rat ein. Aus einer früheren Reaktion würde ich kein Experiment zu Hause machen.

Wähle eine ruhige, unverletzte Hautstelle. DermNet empfiehlt einen Bereich ohne Dermatitis und erklärt, dass ein offener Anwendungstest keine allergischen Sofortreaktionen wie eine Anaphylaxie beurteilt.^[2] Bei einer bekannten Allergie solltest du die ärztlichen Hinweise zum Meiden des Auslösers befolgen. Teste nicht, ob du den Inhaltsstoff diesmal vielleicht doch verträgst.

Lies die Anleitung, bevor du die Tube öffnest. Ein wöchentliches Peeling, eine verschreibungspflichtige Behandlung und eine tägliche Feuchtigkeitscreme haben unterschiedliche Anwendungshinweise. Trage einen starken Wirkstoff nicht zweimal täglich auf, weil dieser Rhythmus in einem allgemeinen Hautpflegeratgeber steht. Frage die verschreibende Praxis, wie du ein Arzneimittel einführen sollst. Ändere keine verordnete Behandlung, um Platz für einen Kosmetiktest zu schaffen.

Richte einen kleinen, wiederholbaren Test ein

Wähle für eine gewöhnliche Feuchtigkeitscreme eine münzgroße Stelle am inneren Arm oder in der Ellenbeuge. Trage dort die für diese kleine Fläche übliche Menge auf, nach der AAD-Methode zweimal täglich für sieben bis zehn Tage.^[1] Lass die Stelle unbedeckt. Du probierst ein Produkt auf deiner Haut aus; daraus wird mit Klebeband aus der Schublade kein medizinischer Allergietest.

Lass ein Produkt, das auf der Haut bleiben soll, für seine übliche Anwendungsdauer dort. Spüle einen Reiniger nach Anleitung ab. Ein abwaschbares Produkt über Nacht einwirken zu lassen, verbessert den Test nicht. Auch DermNet unterscheidet zwischen Produkten, die auf der Haut bleiben, und solchen, die abgespült werden müssen.^[2]

Wähle eine Woche, in der du leicht an den Test denken kannst. Stell die Tube neben deine bisherige Creme und notiere das Startdatum im Handy. Vergisst du eine Anwendung, schreibe das auf, statt beim nächsten Mal mehr aufzutragen. Eine größere Menge würde die Bedingungen verändern, die du beobachten möchtest.

Bleib beim selben Produkt und derselben Stelle. Wenn du drei neue Formulierungen gleichzeitig testest, bleibt die ursprüngliche Frage offen: Welche hat die Veränderung ausgelöst? Für das schnelle Aufbrauchen eines Hautpflegepakets gibt es keinen Preis.

Achte auf das Hautgefühl und das Aussehen

Schau dir die Stelle vor der nächsten Anwendung an und achte darauf, wie sie sich anfühlt. Notiere Juckreiz, Brennen, Schmerzen, Schwellungen oder einen neuen Ausschlag. Ein schnelles Foto bei ähnlichem Licht kann dir später helfen, eine Veränderung zu beschreiben. Ihre Ursache lässt sich damit nicht diagnostizieren.

Wasche das Produkt bei einer Reaktion vorsichtig ab und verwende es nicht weiter. Die AAD nennt eine kühle Kompresse oder Vaseline zur Linderung.^[1] Hole bei einer starken oder anhaltenden Reaktion ärztlichen Rat ein. Trage das Produkt nicht weiter auf, nur um den vorgesehenen Testzeitraum zu beenden.

Eine einfache Notiz reicht: Produktname, Datum, Hautstelle und beobachtete Veränderung. Heb auch die Inhaltsstoffliste auf. „Juckreiz nach dem zweiten Abend“ ist hilfreicher als die Vermutung, eine ganze Gruppe von Inhaltsstoffen sei für dich ungeeignet.

Verstehe, was eine unauffällige Teststelle bedeutet

Ein unauffälliger Test bedeutet, dass diese Hautstelle jene Anwendungen während dieser Tage vertragen hat. Dein Gesicht ist eine andere Körperstelle. Auch die Bedingungen können sich ändern, wenn du das Produkt in deine gewohnte Routine aufnimmst.

In einer kontrollierten Expositionsstudie von 2005 testeten Forschende eine Feuchtigkeitscreme mit unterschiedlichen Konzentrationen eines bestimmten Konservierungsstoffs an sensibilisierten Personen und Kontrollpersonen. Die Reaktionen unterschieden sich je nach Körperstelle und nahmen vom Oberarm zum Hals und möglicherweise zum Gesicht zu.^[3] Das ist ein guter Grund, einen Test am Arm nicht als Garantie für die Gesichtshaut zu verstehen.

Die Teilnehmenden mit Allergie waren bereits sensibilisiert, und untersucht wurden ein bestimmter Konservierungsstoff und eine bestimmte Formulierung. Die Studie sagt nicht, welcher Anteil aller Käuferinnen und Käufer auf eine neue Creme reagieren wird. Sie zeigt auch nicht, dass man Konservierungsstoffe als Gruppe meiden sollte.

Ein Test zu Hause misst außerdem nicht, ob ein Produkt deine Akne behandelt, einen Fleck verblassen lässt oder verstopfte Poren verhindert. Das sind eigene Fragen. Auch ein Produkt mit der Aufschrift „für empfindliche Haut“ solltest du überlegt einführen. Die Aufschrift ist kein persönliches Versprechen an deine Haut.

Führe das Produkt ein, ohne alles andere zu verändern

Bleibt der Test unauffällig, beginne mit der normalen Anwendung nach Anleitung und behalte den Rest deiner gewohnten Routine bei. Warte damit, am selben Abend auch das neue Serum, den Reiniger und die Maske einzuführen. So behältst du besser den Überblick, falls später Beschwerden auftreten.

Hast du beispielsweise eine neue Feuchtigkeitscreme als Ersatz für deine alte gekauft, lass das zunächst die einzige Änderung sein. Notiere, wann du sie zum ersten Mal im Gesicht verwendet hast. Du musst deine Haut nicht stündlich bewerten oder täglich Vergleichsfotos machen, solange deine behandelnde Praxis dich nicht darum gebeten hat.

Reagiert dein Gesicht trotz eines unauffälligen Tests am Arm, setze das neue Kosmetikprodukt ab. Hole Rat ein, wenn die Beschwerden anhalten oder dich beunruhigen. Du hast den Test nicht falsch gemacht. Die Beobachtung zu Hause hatte Grenzen und darf nie mehr zählen als eine Reaktion, die du jetzt spürst.

Wann ein medizinischer Epikutantest weiterhelfen kann

Wiederholte oder ungeklärte Ausschläge sollten ärztlich untersucht werden. Ein medizinischer Epikutantest hilft der Dermatologie, eine verzögerte Kontaktallergie zu untersuchen: Ausgewählte Allergene werden unter Testpflastern aufgetragen, und die Haut wird bei späteren Terminen kontrolliert.^[4] Ein kleiner Klecks deiner eigenen Creme kann nicht zeigen, welcher Inhaltsstoff eine Reaktion ausgelöst hat.

Bring die Produkte und deine Notizen zum Termin mit. Frage nach, wie du Inhaltsstofflisten lesen sollst, sobald eine relevante Allergie festgestellt wurde. Das praktische Ziel sind Produkte, die du verwenden kannst, ohne dich durch jede Flasche im Laden raten zu müssen.

Plötzliche Schwellungen an Lippen, Mund, Zunge oder Rachen sowie Atem- oder Schluckbeschwerden erfordern sofortige Notfallhilfe.^[5] Warte nicht bis zum Ende des Testzeitraums und probiere kein anderes Hautpflegeprodukt aus, um die Reaktion zu beruhigen.

Bei Danish Skin Care bevorzuge ich Routinen mit wenigen Bestandteilen. Du brauchst kein neues Set, um eine Feuchtigkeitscreme zu testen. Beginne mit einem Produkt, halte dich an die Anleitung und lass das Hautgefühl entscheiden, ob es einen Platz neben deinen bisherigen Produkten verdient.