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Alimentation et peau
Des conseils nutritionnels calmes de Mads Timmermann sur les produits laitiers, le sucre, les compléments et les idées reçues alimentaires pour les peaux à tendance acnéique.
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Vinaigre de cidre et acné : pourquoi je ne l'utiliserais pas sur ton visage
Le vinaigre de cidre ressemble à une solution naturelle simple contre l'acné, mais les preuves cliniques sont faibles et le risque d'irritation est réel. Voici comment y réfléchir plus sereinement.
Écrit par Mads Timmermann
· 4 min de lecture
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Chocolat et acné : ta gourmandise préférée te donne-t-elle vraiment des boutons ?
Le chocolat peut aggraver l'acné chez certaines personnes qui y sont sujettes, mais la réponse est plus nuancée que d'accuser chaque carré de chocolat pour chaque bouton.
Écrit par Mads Timmermann
· 4 min de lecture
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Aliments gras et acné : le mythe, la nuance et ce qui compte vraiment
La nourriture grasse n'envoie pas d'huile directement dans tes pores, mais les habitudes de fast-food peuvent recouper des facteurs liés à l'acné comme la charge glycémique et l'inflammation.
Écrit par Mads Timmermann
· 4 min de lecture
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Lait et acné : ce que dit vraiment la science
Le lait peut être lié à l'acné chez certaines personnes, surtout les adolescents et jeunes adultes à peau acnéique, mais ce n'est pas un déclencheur universel. Voici la façon calme de le tester.
Écrit par Mads Timmermann
· 5 min de lecture
- Alimentation
Sucre et acné : le lien avec la charge glycémique, simplement
Le sucre ne salit pas ta peau, mais une alimentation à charge glycémique élevée peut aggraver la biologie de l'acné chez certaines personnes. Voici quoi changer sans devenir obsessionnel.
Écrit par Mads Timmermann
· 4 min de lecture
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Whey et acné : quand les shakers de la salle influencent ta peau
La whey peut être un déclencheur de poussées chez certaines personnes à peau acnéique, surtout en cas d'acné nouvelle dans le dos, sur le torse ou la mâchoire après le début des shakes.
Écrit par Mads Timmermann
· 4 min de lecture