Acido linoleico

La risposta breve

L'acido linoleico è un acido grasso omega-6 essenziale. Nella cura della pelle, è importante perché gli acidi grassi fanno parte della barriera lipidica della pelle, e il sebo soggetto all'acne spesso mostra un modello alterato degli acidi grassi.

Questo non significa che tu debba versare un olio a caso sui pori ostruiti. La pelle soggetta all'acne merita precisione, non la chimica della cucina con confezioni più raffinate.

Quello che mostrano le prove

Sebo incline all'acne. Un classico articolo sull'acne^[1] osservato che le persone con acne hanno avuto livelli più bassi di acido linoleico nei lipidi superficiali della pelle. Gli autori hanno proposto che un basso contenuto di linoleato nel sebo possa contribuire all'ipercheratosi follicolare - l'accumulo di cellule appiccicose che aiuta a creare comedoni.

Qualità lipidica, non solo quantità di olio. Una recensione dei lipidi per l'acne del^[2]2010 spiega che l'acne è collegata a cambiamenti nella composizione del sebo, inclusi alteri equilibri degli acidi grassi e una diminuzione dell'acido linoleico nelle pelli soggette all'acne. Questa è una sfumatura utile. La pelle grassa non è "sporca"; la composizione dell'olio e l'ambiente del follicolo sono importanti.

La conclusione pratica è modesta: l'acido linoleico appartiene alla discussione su barriera e sebo. Non è un sostituto per Acido salicilico, retinoidi, perossido di benzoile o cure mediche per l'acne quando necessario.

Come usarlo

L'acido linoleico si trova meglio all'interno:

• creme idratanti leggere
• creme barriera
• oli viso bilanciati per la pelle secca
• formule pensate per pelli soggette all'acne che evitano residui pesanti

Se la tua pelle si intasa facilmente, Presta attenzione all'intero prodotto. Una formula può contenere un acido grasso sensato e comunque risultare troppo ricca per te.

Dove si inserisce in una routine

L'acido linoleico si abbina naturalmente a Ceramidi, Colesterolo, Niacinamide e umettivi come Glicerina. Per i pori ostruiti, tieni il passaggio attivo dei pori separato e semplice: Acido salicilico se tollerato, crema idratante e crema solare.

Qui è dove molte persone sbagliano. Sentono "bilancio dell'olio" e aggiungono altri oli. La scelta migliore è di solito una routine più calma con una crema idratante più leggera e meno esperimenti.

Quando non aiuta

L'acido linoleico non estrae i punti neri, non uccide i batteri dell'acne né tratta l'acne cistica dolorosa. Inoltre, non salverà una routine in cui ogni notte è acida e ogni mattina inizia con la pelle tesa e lucida.

Gli ingredienti di supporto funzionano meglio dopo che la routine ha smesso di combattere la pelle.

La cosa pratica da imparare

Il mio obiettivo con questa guida era raccogliere la scienza utile sull'acido linoleico in un unico posto, così puoi smettere di cercare il prossimo rimedio di moda e concentrarti su una routine semplice ed efficace.

È anche per questo che ho realizzato il Danish Skin Care Kit: una routine calma costruita su ingredienti documentati, che ha aiutato più di 100.000 persone con problemi di pelle. Se anche la più piccola domanda ti dà ancora fastidio, mandami una mail al info@danishskincare.com.