PIE vs PIH: macchie di acne rosse e marroni spiegate in modo semplice

Quando si ha vissuto con l'acne, è molto allettante chiamare cicatrice ogni segno residuo.

Capisco. Il brufolo scompare, il segno resta, e emotivamente la pelle sembra ancora incompleta. Comportamento molto scortese da parte di un punto che era già fastidioso mentre era attivo.

Ma l'etichetta conta.

Negli ultimi 15 anni ho aiutato più di 100.000 persone con problemi di pelle e ho visto molte persone trattare il problema residuo sbagliato. Usano sieri illuminanti per i segni vascolari rossi. Usano dispositivi a luce rossa per il pigmento marrone. Usano creme per cicatrici su segni piatti. Poi sentono che la loro pelle è impossibile.

Spesso, la pelle non è impossibile. La mappa è sbagliata.

La risposta breve

PIE significa eritema post-infiammatorio. Questi sono segni rossi, rosa o viola piatti dopo l'acne.

PIH significa iperpigmentazione post-infiammatoria. Questi sono segni marroni piatti, grigi o più scuri dopo l'acne.

Le cicatrici dell'acne sono cambiamenti di texture: fosse, ammaccate, ombre rotolanti o tessuto rialzato.

Quindi il test più veloce è:

• piatto e rosso o rosa? Probabilmente PIE.
• Piatto e marrone, grigio o più scuro? Probabilmente PIH.
• Ammaccato, nozzato, ondulato o sollevato? Più probabilmente una cicatrice.

Non è una diagnosi medica, ma è un punto di partenza utile prima di decidere cosa fare dopo.

Che PIE è

PIE è il segno rosso o rosa residuo dopo l'infiammazione.

Spesso si manifesta più visibilmente nelle carnagi più chiare, ma chiunque può avere rossore post-acne. Il colore deriva dalla guarigione dell'infiammazione e dai piccoli vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle.

Una revisione sistematica del 2022^[2] descrive l'eritema post-acne come segni rossi lasciati dopo l'infiammazione dell'acne e osserva che i trattamenti basati su luce e laser sono frequentemente studiati nei casi persistenti.

In termini normali di routine, PIE di solito desidera:

• Meno nuove eruzioni.
• Niente scattare.
• Supporto barriera.
• Crema solare.
• Tempo.
• Consiglio professionale se il rossore persiste per mesi.

Gli ingredienti illuminanti possono aiutare il tono complessivo, ma il PIE non è principalmente una macchia pigmentaria. Ecco perché un "correttore di macchie scure" può risultare deludente quando il segno è rosso.

Cosa è la PIH

PIH è il pigmento dopo infiammazione.

Dopo l'acne, la pelle può produrre melanina extra nell'area di guarigione. Il risultato è un segno piatto che appare marrone, abbronzato, grigio o più scuro della pelle circostante. Nelle tonalità di pelle più profonde, l'HIP può essere più comune, più evidente e più testarda.

Una revisione del 2010^[1] descrive l'iperpigmentazione post-infiammatoria come conseguenza comune di condizioni infiammatorie della pelle e sottolinea la fotoprotezione più i trattamenti topici con pigmenti come gestione principale.

In termini pratici, la PIH di solito desidera:

• SPFgiornaliere.
• Meno acne nuova.
• Niente scelte.
• Ingredienti che supportano il pigmento.
• Pazienza.

PIH è dove ingredienti come Acido azelaico, Niacinamide, retinoidi, Vitamina C (acido L-ascorbico), Acido cogico, Acido tranexamico o l'idrochinone supervisionato da un dermatologo possono essere rilevanti.

Cosa sono le vere cicatrici da acne

Le vere cicatrici da acne modificano la struttura della pelle.

Una recensione del 2017^[3] spiega le cicatrici da acne tramite la guarigione delle ferite e i cambiamenti del collagene dopo l'infiammazione. Se si forma troppo poco supporto di collagene, la cicatrice può incavarsi. Se si forma troppo, può diventare più alto.

Le cicatrici di texture comuni includono:

• Cicatrici da punteruolo di ghiaccio: fossette strette e profonde.
• Scarpe Boxcar: depressioni più larghe con bordi più netti.
• Cicatrici rotanti: onde o ombre morbide.
• Cicatrici ipertrofiche o cheloidi: tessuto ispessito e rialzato.

La cura della pelle può supportare la pelle intorno alle cicatrici. Non può riempire in modo affidabile una fossa profonda né liberare una cicatrice rotolante ancorata. Questo è territorio di trattamento professionale.

Il semplice controllo a casa

Guarda il segno alla luce naturale.

Prima di tutto, controlla la superficie:

• La pelle sembra piatta quando ci passi delicatamente un dito sopra con un dito?
• Il segno scompare o cambia principalmente con la luce?
• C'è un'ombra da una depressione?
• C'è un bordo rialzato?

Controlla il colore:

• Rosso, rosa o viola punta più verso PIE.
• Marrone, grigio, beige o più scuro indicano più la PIH.
• Colori misti sono comuni.

Ora allunga delicatamente la pelle accanto al segno.

Se il segno è per lo più di colore, lo stiramento può far sembrare la superficie normale ma il colore rimane. Se si tratta di una cicatrice, spesso l'ombra o l'incavazione rimane perché la struttura è cambiata.

Non ossessionarti su questo test. È una guida, non un procedimento legale contro il tuo volto.

Perché la gente confonde PIE e PIH

Perché la pelle vera non si etichetta in modo ordinato.

Una sola evasione può lasciare prima un segno rosso, poi un segno marrone più tardi. Alcuni segni sembrano viola o grigi e si collocano visivamente a metà categoria. Alcune persone hanno acne attiva, macchie rosse, marroni e cicatrici con fossi nella stessa zona.

È normale.

L'obiettivo non è una classificazione perfetta. L'obiettivo è scegliere una routine che non peggiori le cose.

Cosa fare se si tratta di PIE

Per i segni rossi, pensa prima alla calma.

Usa:

• detergente delicato.
• Crema idratante o supporto barriero.
• Crema solare quotidiana.
• controllo dell'acne che la tua pelle tollera.
• Ingredienti che favoriscono il rossore come acido azelaico o niacinamide se si adattano alla tua pelle.

Evitare:

• scrub aggressivi.
• Acidi forti quotidiani.
• Picking.
• Eccessiva depurazione.
• Trattamento del rossore con prodotti che pungono ogni volta.

Se la PIE è persistente e fastidiosa, un dermatologo può discutere laser vascolari, IPL o altre opzioni professionali.

Cosa fare se si tratta di PIH

Per macchie marroni o grigie, pensa alla prevenzione dei pigmenti più al supporto dei pigmenti.

Utilizzo:

• SPF ogni mattina.
• controllo dell'acne.
• acido azelaico, niacinamide, retinoidi, vitamina C o altri ingredienti che supportano il pigmento se tollerati.
• Una routine abbastanza noiosa da ripetere.

Evitare:

• Irritare la pelle in nome della velocità.
• Picking.
• Saltare la crema solare.
• Trattamenti fai-da-te forti.

PIH spesso svanisce lentamente. La cosa più importante è non far ripartire l'infiammazione ogni settimana.

Cosa fare se si tratta di una cicatrice

Se la pelle cambia la consistenza, mantieni la cura della pelle realistica.

La tua routine dovrebbe comunque:

• Ridurre l'acne nuova.
• Proteggi dagli UV.
• Sostenere la barriera.
• Evita di pizzicolare e irritare.

Ma per fosse, ammaccature ben sviluppate, ombre rotolanti o cicatrici rialzate, prenota un dermatologo o una clinica esperta per cicatrici di acne. Le opzioni possono includere Microneedling: cosa può e non può fare per le cicatrici e la consistenza dell'acne, laser, subcisione, TCA CROSS, filler o iniezioni specifiche per cicatrici a seconda della cicatrice.

Il Cicatrici da acne: cosa aiuta realmente dopo la guarigione degli sfoghi approfondisce questa decisione.

Il mio ultimo consiglio

Prima di trattare un segno di acne, fai due domande:

1. È il colore o la consistenza?
2. Se è di colore, è principalmente rosso o marrone?

Quella piccola pausa può evitare mesi di frustrazione.

PIE ha bisogno di aiuto calmo e talvolta vascolare. Il PIH ha bisogno di protezione solare e supporto pigmentario. Le cicatrici richiedono un pensiero strutturale.

E tutti e tre hanno bisogno dello stesso ingrediente emotivo: meno punizione. La tua pelle ha già fatto il duro lavoro di guarigione. Aiuta a finire con calma.